Pages

Subscribe:

Recent Posts

piatok, 14. februára 2014

Banánové sushi s mákem

Na dva válečky potřebujete:
2 banány
1 hrnek mletého máku
2 lžíce raw agávového nektaru
asi 10 lžic rozpuštěného kokosového oleje
hrst sušených višní (raw) nebo jiného kyselého ovoce jako neslazené brusinky
Banány rozmixujeme na hladkou kaši. Rozetřeme po povrchu do tvaru dvou stejně velkých obdélníků, do kterých se bude náplň rolovat. Dáme do sušičky asi na 3 hodiny při 42st C.
Jakmile jsou placky suché, smícháme mák, nektar a kokosový olej. Podle potřeby přidejte kokosový olej - směs by se neměla úplně drolit. Přislaďte, pokud chcete.

Sloupněte banánovou placku z papíru a položte ji na potravinovou fólii. Natřete na ni polovinu makové náplně a přidejte višně podle obrázku. Pak celé zarolujte - fólie vám v tom pomůže.

Takto zaviňte oba válečky a dejte je do chladu. Jakmile budou tuhé, nakrájejte je na kolečka nebo špalíčky.

Více zde: http://raw-katka.webnode.cz/news/bananove-sushi-s-makem/

Odkaz na FB vlákno nájdeš TU

0 komentárov:

Zverejnenie komentára