Plnené pohánkovo-ľanové palacinky

PALACINKY: 2 dcl sójového mlieka, 5 lyžíc pohánkovej múky, cca 1 dcl rozmočených drvených ľanových semienok, soľ. Náplň: uvarená červená šošovica, žltý hrach a tmavá fazuľka a opražená na kari s nastrúhanou mrkvou a kalerábom.

Odkaz na FB vlákno TU

Palačinky s višnovým sorbetem a horkými malinami

Palačinky: 400ml ovesného mléka, 200g mouky (může se použít jakákoliv - hladká, celozzrná, špaldová, amarantová), 1ks banán, trošku soli, curku. Necháme 30min odpočinout a pak smažíme.

Sorbet: vypeckované višně dáme zmrazit, pak umixujeme s trochou ovesné smetany, agáve sirupem a čerstvou meduňkou.

Horké maliny: 200ml vody rozmícháme s 2PL solamilu, můžeme osladit. 2,imuty vaříme, pak přidáme maliny (vařime krátce, aby se nerozbily).

Odkaz na FB vlákno TU

Palačinky s restovanou zeleninou

Palačinky (8 kusů): 0,5l sójového mléka, 300g hladké mouky, špetka soli, špetka cukru a drcený kmín

Zeleninová směs: na pánvi a na rostlinném oleji osmahneme nakrájenou cibuli, pórek, na nudličky nakrájené brambory vařené ve slupce a okurku, žampiony a zelí. Osolíme, opepříme, přidáme drcený kmín, sladkou papriku a pepř. Podlejeme vinným octem a zakápneme chilli omáčkou.

Odkaz na FB vlákno TU 

 

Banánovo-kokosové palacinky a smoothie

Bananovo-kokosove palacinky & smoothie
Palacinky: 1ks zrely banan, 125ml ryzoveho (alebo ineho rastlinneho) mlieka, 50ml celozrnnej muky, 25ml hladkej muky, struhany kokos, vsetko spolu rozmixovat. Opiect na kokosovom oleji.
Plnka: roztlacene biele tofu + banan + javorovy sirup.
Poleva bazovo-ribezlova Alnatura, posypane malinami a bananom
SMOOTHIE: Ryzove mlieko, jahody, maliny, banan, silk tofu, ribezlovy sirup. ♥♥♥ DOKONALOST! !!

Odkaz na FB vlákno TU